https://www.antoire.com 「眠りが浅い」「力が抜けない」「自分を知りたい」 Tue, 06 Oct 2026 16:25:58 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.7 https://www.antoire.com/wp-content/uploads/cropped-サロンロゴ-32x32.png https://www.antoire.com 32 32 https://www.antoire.com/blog/2340/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=post-2340 Fri, 05 Dec 2025 06:46:04 +0000 https://www.antoire.com/?p=2340 こんにちは。少し前は紅葉が見頃でしたが、落ち葉の季節になってきましたね。 少し前に、立川・昭和記念公園での紅葉です。鮮やかでとっても綺麗な紅葉で、ちょうど見頃でした。 反り腰ケアにおすすめ「丹田ボール」 さて今日は、姿勢 […]

The post 【丹田ボールで中心が整う】立つ・座る・歩くがラクになる姿勢づくりのコツ first appeared on 『haluのうたた寝』〜 感じて ゆるめて 軽やかに 〜.]]> https://www.antoire.com/blog/2254/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=post-2254 Sun, 16 Nov 2025 15:37:42 +0000 https://www.antoire.com/?p=2254 前回、心地よさを感じながら、力を抜いてゆらゆら、なでなでしてセルフケアしてみてくださいね、とお伝えしました♩ 前回の記事はこちら セルフケアをした時は身体が軽くなるんだけど、しばらくすると戻ってしまう…そんな方にこそおす […]

The post 「頑張る」を手放そう②　首や肩ががんばりすぎないための、やさしい姿勢ケア first appeared on 『haluのうたた寝』〜 感じて ゆるめて 軽やかに 〜.]]> https://www.antoire.com/blog/2241/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=post-2241 Wed, 12 Nov 2025 14:19:07 +0000 https://www.antoire.com/?p=2241 仕事を頑張る勉強を頑張る家事を頑張る子育てを頑張るスポーツを頑張る趣味を頑張る義実家で嫁として頑張る もーほんとに、これまで生きてきた中で他にも色々頑張ってきました。 残業している人に、「頑張ってくださいね」スポーツでも […]

The post 「頑張る」を手放そう①　力を抜いてセルフケアできていますか？ first appeared on 『haluのうたた寝』〜 感じて ゆるめて 軽やかに 〜.]]> https://www.antoire.com/blog/2045/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=post-2045 Tue, 23 Sep 2025 12:46:02 +0000 https://www.antoire.com/?p=2045 こんにちは。 東京都立川市のドライヘッドスパ『haluのうたた寝』です。 当サロンにいらっしゃるお客様の多くは、「なんだか頭が重い」「首や肩がこってつらい」と感じてご来店されます。 実は、首こりや肩こりがあると首が前に出 […]

The post スマホや家事の合間にできる、首こりケアのヒント first appeared on 『haluのうたた寝』〜 感じて ゆるめて 軽やかに 〜.]]> https://www.antoire.com/blog/1317/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=post-1317 Thu, 23 May 2024 15:49:15 +0000 https://www.antoire.com/?p=1317 ＼ヒアルロン酸、ボトックスをする前に／ 「ボトックスしたら表情が固まってしまった」 「しばらくすると効果が薄れて、またシワが目立ってきた」 あるいは 「美容整形はしたくない」 「もう歳だから…」と諦めていませんか？ 形状 […]

The post おでこ・眉間のシワにお悩みの方へ first appeared on 『haluのうたた寝』〜 感じて ゆるめて 軽やかに 〜.]]> https://www.antoire.com/blog/1271/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=post-1271 Sat, 04 May 2024 17:44:31 +0000 https://www.antoire.com/?p=1271 「若見えゆる美ケア」 いつまでも若くみられたくありませんか？日々のちょっとしたケアで、老けない身体を作れますよ   毎月開催しているセルフケア教室 今月のテーマは 「呼吸法で美しいボディラインを目指そう！」 & […]

The post 呼吸法で美しいボディラインを目指そう！ first appeared on 『haluのうたた寝』〜 感じて ゆるめて 軽やかに 〜.]]> https://www.antoire.com/news/884/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=post-884 Mon, 27 Nov 2023 08:11:23 +0000 https://www.antoire.com/?p=884 東京・市ヶ谷の瀬織津姫cafeさんで、ワークショップをさせて頂きます。 お問合せ、ご予約お待ちしてます🎵

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The post 季節の変わり目、抜け毛が気になる方へ〜頭皮セルフケア講座〜 first appeared on 『haluのうたた寝』〜 感じて ゆるめて 軽やかに 〜.]]> https://www.antoire.com/blog/812/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=post-812 Mon, 13 Nov 2023 07:16:52 +0000 https://www.antoire.com/?p=812   ヒーリングサロン『haluのうたた寝』です。   毎月バスタオルを使ったセルフケア講習をさせて頂いています。 「肩がラクになった?」「重心のバランスが良くなった❤️」「口もとがスッキリした?」 と […]

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