「頑張る」を手放そう② 首や肩ががんばりすぎないための、やさしい姿勢ケア
頭の位置を整えるだけで首・肩・背中の負担が軽くなり、自然とラクな姿勢に。下を向きがちな現代の生活で凝りやすい方におすすめのセルフケアを紹介します。
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「頑張る」を手放そう① 力を抜いてセルフケアできていますか？
仕事を頑張る勉強を頑張る家事を頑張る子育てを頑張るスポーツを頑張る趣味を頑張る義実家で嫁として頑張るもーほんとに、これまで生きてきた中で他にも色々頑張ってきました。残業している人に、「頑張ってくださいね」スポーツでも、勉強でも「頑張れ、頑張...
すごい偶然！大阪万博の年に、15年ぶりに返ってきた「20世紀少年」
こんにちは。秋の気配から冬に移行し始めていて肌寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか？先日、近所のスーパーで、次女が幼稚園の時のママ友に久しぶりに出会いました！同じ小学校ではなかったので、学年が上がるにつれ会う機会が減ってしまって、もう...
スマホや家事の合間にできる、首こりケアのヒント
こんにちは。東京都立川市のドライヘッドスパ『haluのうたた寝』です。当サロンにいらっしゃるお客様の多くは、「なんだか頭が重い」「首や肩がこってつらい」と感じてご来店されます。実は、首こりや肩こりがあると首が前に出やすく、いわゆる“ストレー...
昭和記念公園の花火大会
7月26日(土)は、毎年恒例の昭和記念公園の花火大会でした。サロンが、昭和記念公園の「砂川口」（立川駅から遠い入り口）に近いこともあって、夕方以降、そちらに向かう自転車や徒歩の家族連れの方が、サロンの前をたくさん通っていかれました。サロンの...
おでこ・眉間のシワにお悩みの方へ
＼ヒアルロン酸、ボトックスをする前に／「ボトックスしたら表情が固まってしまった」「しばらくすると効果が薄れて、またシワが目立ってきた」あるいは「美容整形はしたくない」「もう歳だから…」と諦めていませんか？形状記憶されたそのシワ！お顔の使い方...
呼吸法で美しいボディラインを目指そう！
「若見えゆる美ケア」いつまでも若くみられたくありませんか？日々のちょっとしたケアで、老けない身体を作れますよ毎月開催しているセルフケア教室今月のテーマは「呼吸法で美しいボディラインを目指そう！」5月15日(水)10:30〜11:30受講料 ...
チャクラケア講座開催します🎵
毎回好評で、リクエスト頂きました🎵「チャクラケア講座」 3/20（水祝)13時〜14:30 JEUGIAカルチャー3階イオンモールむさし村山 受講料 5,000円 お申し込みはJEUGIAカルチャーむさし村山まで042-590-0355 ...
魔法のイヤーアクセサリーってほんとにすごい！
イヤーカフを装着前後の動画です。バランスが良くなっているのがわかりますね。
『セルフケアマスター養成講座』開講します🎵
冬太り解消！ スッキリボディを手にいれる