HALU NO UTATANE
心も身体も、もっと軽やかに
自分を知り、まるごと受け入れて、私らしい人生を楽しむ
「私って、本当はどんな人なんだろう？」「これからは、もっと自分らしく生きたい」そんなふうに感じることはありませんか？
周りの人を大切にしてきたからこそ、自分の気持ちを後回しにすることも。でも、これまでの自分も、今の自分も、無理に変えなくていいんです。
「私の人生、これでよかったんだ」
「これからの人生が楽しみ！」
そんな想いにつながるように。haluのうたた寝では、心と身体の両方から、軽やかに自分らしく過ごすためのお手伝いをしています。
心からのアプローチ
自分を知ることも、想いを受け入れることも、考えすぎを手放すことも。
私らしい人生を楽しむセッション
算命学の8つの星から、生まれ持った個性や才能、考え方の傾向を紐解きます。鑑定結果を聞くだけではなく、これまでの人生や今の想いと重ねながら、これからをもっと自由に楽しむヒントを見つける時間です。
「だから私、こうだったんだ」そんな気づきから、これからの可能性へ。
想いをまるごと受け入れるワーク
怒っている私も、穏やかな私も。自信がある私も、ない私も。どちらが良くて、どちらが悪いということではありません。
身体の感覚にも耳を傾けながら、どんな想いも「そのままあっていい」と、やさしく受け入れていくワークです。
※必要に応じてセッションの中で取り入れています。
アクセスバーズ
頭にある32か所のポイントにやさしく触れる施術。自分の気持ちを分析したり、言葉にしたりする必要はありません。
「こうあるべき」という思い込みや、考えすぎを手放していくことを目指し、ただゆったりと過ごす時間です。
自分の取扱説明書を作ってみる
AIとの対話で、自分の考え方や感じ方、強みなどを見つめてみませんか？ 気軽に自分を知る入口として、無料で体験できる方法をご紹介しています。
身体が軽やかに感じられると、心まで明るくなることがあります。
鏡を見てお顔がすっきりしていると感じたら、それだけで嬉しくなったり。
そんな小さな喜びも、人生を楽しむ大切な一歩です。
身体からのアプローチ
身体の心地よさを大切に。難しく考えず、軽やかさを楽しむ時間。
ララアップ
おしゃれを楽しみながら、毎日のセルフケアを。お顔まわりの印象や身体の感覚に目を向けるきっかけにも。
鏡を見るのが嬉しくなる、そんな小さな楽しみを大切にしています。試着や使い方もご相談いただけます。
さとう式リンパケア
強く揉むのではなく、やさしく触れたり、小さく動かしたり。毎日の暮らしに取り入れやすい、心地よさを大切にしたセルフケアです。
身体をいたわる時間が、気分まで軽やかに感じるきっかけになれば嬉しいです。
原始反射統合ワーク
やさしい動きや身体への働きかけを通して、普段意識しない身体の反応や感覚に目を向けます。言葉で考えることとは違う、身体から自分を感じるアプローチです。
※取り入れ方については、個別にご相談ください。
今のあなたに合った方法から
全部を受ける必要も、順番に進む必要もありません。
「ちょっとやってみたい」と感じることから、どうぞ。