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『haluのうたた寝』〜 感じて ゆるめて 軽やかに 〜
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ひも一本で肩こりケア 東京・市ヶ谷

2023.11.272025.11.03

東京・市ヶ谷の瀬織津姫cafeさんで、ワークショップをさせて頂きます。

お問合せ、ご予約お待ちしてます🎵

『セルフケアマスター養成講座』開講します🎵
呼吸法で美しいボディラインを目指そう!
身体のケアイベント出展
セルフケア
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スマホや家事の合間にできる、首こりケアのヒント

こんにちは。東京都立川市のドライヘッドスパ『haluのうたた寝』です。当サロンにいらっしゃるお客様の多くは、「なんだか頭が重い」「首や肩がこってつらい」と感じてご来店されます。実は、首こりや肩こりがあると首が前に出やすく、いわゆる“ストレー...

「頑張る」を手放そう① 力を抜いてセルフケアできていますか?

仕事を頑張る勉強を頑張る家事を頑張る子育てを頑張るスポーツを頑張る趣味を頑張る義実家で嫁として頑張るもーほんとに、これまで生きてきた中で他にも色々頑張ってきました。残業している人に、「頑張ってくださいね」スポーツでも、勉強でも「頑張れ、頑張...

12月10日開催⭐️ゆるマルシェVOL.9⭐️

ゆる〜い街十条での『ゆるマルシェ』今回9回目となりました。お試し価格で体験できます。ぜひ遊びにきて下さいね

【丹田ボールで中心が整う】立つ・座る・歩くがラクになる姿勢づくりのコツ

丹田を意識する“丹田ボール”のイメージ法で、立つ・座る・歩く姿勢が安定しやすくなります。姿勢が整いやすくなるコツを紹介しています。

「頑張る」を手放そう② 首や肩ががんばりすぎないための、やさしい姿勢ケア

頭の位置を整えるだけで首・肩・背中の負担が軽くなり、自然とラクな姿勢に。下を向きがちな現代の生活で凝りやすい方におすすめのセルフケアを紹介します。
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